皆さんこんにちは。 プロ野球のキャンプインと共に、 自身も体を絞らなければと焦っている小菅です。   野球選手の頑張っている姿を見習い、 様々な運動を生活に取り入れていこうと考えています。   &nb […]

皆さんこんにちは。   今週は気候が大きく崩れ、交通の便に影響が出ました。 私も昨日東京へ研修に行きましたが、 電車が４０分ほど遅延しました。（開始時間には間に合いました。） 引き続き降雪の予報がありますので、 […]

皆様こんにちは。 軽度の体調不良から復活した小菅です。 異例の暖冬で、気温差が激しくなっていますので、 皆様も体調を崩さぬよう、ご自愛ください。       さて、今回のテーマである「今年を […]

皆さんこんにちは。 最近（昨日から）体づくりの為に“水泳”を始めた小菅です。 普段使わない筋肉を使う為、 次の日は筋肉痛に襲われますが、 泳ぎながらも効果が実感出来るので、 今後も続けようと思っています。   […]

皆さんこんにちは。 先日、久しぶりにランニングをした小菅です。 あまりの持久力の無さに愕然としましたが、 体力づくりを始める良いきっかけになりました。     さて、今回のテーマである「秋まつりのここ […]

皆さんこんにちは。 段々と気温も下がって、秋らしい気候になって参りました。 ですが私は、極度の暑がりなのでまだまだ半袖です。（笑）     さて、今年も「四季スマ　秋まつり」の季節がやって参りました！ […]

皆さんこんにちは。 最近、テレビでバレーボールを見ている小菅です。 女子の日本代表はオリンピックの出場権を獲得できなかったので、 男子には頑張ってほしいですね。       さて、今回のテー […]

皆さんこんにちは。 今年も高校野球に釘付けの小菅です。     さて、今回は「今年のお盆休み」について書きます。 毎年、お盆休みはどこも混雑をしていて、 外出を避ける傾向にありました。   […]

皆さんこんにちは。   高校野球の夏の大会が今週末から開幕するという事で、   今から母校の活躍を非常に楽しみにしている小菅です。         さて今回は、 […]

皆さんこんにちは。 今回のテーマである「雨の日の過ごし方」について書きます。 　   「雨の日」というと、 高校時代、野球部で激しい練習をしていた時は、 雨が降ると「今日の練習は軽めになるかも♪」などと期待をし […]