皆さんこんにちは。     まだ５月にもかかわらず、７月中旬並の気温を記録しているようです。 実際に７月中旬になった頃には、いったい何月並の気温になるのでしょうか。     さて、 […]

皆さんこんにちは。   スギ花粉が落ち着いたと思った矢先、 ヒノキ花粉の症状に見舞われている小菅です。   見かけによらずアレルギー体質なので、 ３月～４月はつらい季節です。   &nbsp […]

皆さんこんにちは。 花粉症により、ティッシュの使用量なら誰にも負けない小菅です。 日中は薬に頼っていますが、朝晩はかなりつらいです。 まだまだ花粉のシーズンは始まったばかりなので、 花粉症の方は、ぜひ万全な対策で辛い季節 […]

皆さんこんにちは。 プロ野球のキャンプインと共に、 自身も体を絞らなければと焦っている小菅です。   野球選手の頑張っている姿を見習い、 様々な運動を生活に取り入れていこうと考えています。   &nb […]

皆さんこんにちは。   今週は気候が大きく崩れ、交通の便に影響が出ました。 私も昨日東京へ研修に行きましたが、 電車が４０分ほど遅延しました。（開始時間には間に合いました。） 引き続き降雪の予報がありますので、 […]

皆様こんにちは。 軽度の体調不良から復活した小菅です。 異例の暖冬で、気温差が激しくなっていますので、 皆様も体調を崩さぬよう、ご自愛ください。       さて、今回のテーマである「今年を […]

皆さんこんにちは。 最近（昨日から）体づくりの為に“水泳”を始めた小菅です。 普段使わない筋肉を使う為、 次の日は筋肉痛に襲われますが、 泳ぎながらも効果が実感出来るので、 今後も続けようと思っています。   […]

皆さんこんにちは。 先日、久しぶりにランニングをした小菅です。 あまりの持久力の無さに愕然としましたが、 体力づくりを始める良いきっかけになりました。     さて、今回のテーマである「秋まつりのここ […]

皆さんこんにちは。 段々と気温も下がって、秋らしい気候になって参りました。 ですが私は、極度の暑がりなのでまだまだ半袖です。（笑）     さて、今年も「四季スマ　秋まつり」の季節がやって参りました！ […]

皆さんこんにちは。 最近、テレビでバレーボールを見ている小菅です。 女子の日本代表はオリンピックの出場権を獲得できなかったので、 男子には頑張ってほしいですね。       さて、今回のテー […]