2020年を振り返って

コロナの中

自分を見つめ直す機会になった方も

多いのではないでしょうか?

休日の私の1年は

スポーツジムに行くのを自粛しました

代わりに 

休日に1時間程度のウォーキングをしました

平地を歩くのでは物足りないので

近所のゴルフ場横の坂道を歩いたり

観音山を歩いたり

小林山の階段を上り下りしたり

負荷をかけるため

手には300グラム×2 のウエイトを持ち

季節の変化を感じながら歩くのは

楽しいです

癒す時間も大切

旅先の豊かな食事や自然を満喫しリフレッシュ

2月 静岡県焼津市と山梨県富士宮市

7月 富山県氷見市と石川県能登市

8月 新潟県新潟市

10月 群馬県谷川温泉

11月 山形県鶴岡市あつみ温泉と新潟県阿賀野市五頭温泉

2121年

健康に気をつけながら

笑顔で元気に暮らしましょうね!

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