2018年2月23日 / 最終更新日 : 2018年2月23日 nagatani 未分類 健康管理についてⅡ 「ながら運動」のススメ どうやら「動く」ことが好きらしい 股関節が悪く、 運動を止められているのに、 やりたい 「ならば歩け」と言われても、 「暑い!」「寒い!」と、 快適なウォーキングが出来る季節はホ […]
2018年2月23日 / 最終更新日 : 2018年2月23日 nagatani 未分類 健康管理について 持病の「頭痛」に加えて、 胃も時々痛くなるし、 肩が廻らなくなることもある 先日、雪かきを頑張ったあと、 「グギ」と音がして(本当にしました!) これがかの有名な「ギックリ腰」なのか?! 朝 目覚めると 動 […]