振り返り

2019年も終わりが近づいてきましたね。

 

過ぎてみれば、あっという間の一年でした。が、

たまたまあった1年前の娘の写真を見たことで、

1年の重みを感じることができました。

 

年齢を重ねるにつれ、一年一年が軽くなってしまうような気がしますが、

やはりその年その年を大切にしたいものです。

 

■今年やりたかったこと

行動範囲を広げる。いつも同じ所ばかり行かない。休日のパターンを変える。

→未達成 たまに意識して違う場所へ出かけたりしましたが、ごくたまに。

 意識だけでなく、外的要因も必要だなと思いました。

 何か習い事でもしようかな。

 

■ここ数年心がけていること

いつまでも健康的に過ごせる身体づくり

→まずまず。 晴れた日のロードバイク。毎週の水泳(子どもメインだが)。腹筋ローラー。

 毎週の水泳は、子どもが25mをそこそこのスピードで泳ぐようになったため(泳法はオリジナル)自分のトレーニング強度もあげられました。

 

 

さて、来年は何をしようかな?

 

 

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